[...] :D Jako że jestem wyznawcą , który bierze mono bez przerwy mam takie pytanie. Bo otóż to mam dobry hajsik i chciałbym go przeznaczyć na coś konkretnego. I tutaj pytanie czy jak kupie np shocka i storma, odrazu zacznę brać razem z tym mono oczywiście , da radę tak ? Czy konieczna , podkreślam konieczna jest przerwa żeby były lepsze rezultaty? Bo [...]
Mam 15 lat i od 1.5 roku trenuje wioslarstwo, kupiłem sobie kreatyne i niewiem za bardzo jak ją podawac aby uzyskać najlepsze wyniki, w instrukcji pisze żeby brać 4 kapsułki po treningu ale nie jestem pewien czy jest to najwydajniesza opcja... tutaj plan mojego dnia w tygodniu(codziennie siłownia oprócz czwartku - basen) 6.40 - podbudka 8.00 - [...]
[...] fbw, bo trochę o nim czytałem i wydaje mi się być ciekawy. Mam 18 lat, 175cm i obecnie 65 kg. Myślę o zmianie treningu, bo ciekawi mnie fbw, oraz mam do dyspozycji już 'trochę' sprzętu. Hantle regulowane, ławeczkę i drążek. A jak odradzacie fbw to jakbyście mogli poradzić, jak zmienić ćwiczenia, żeby wykorzystać to co już mam kupione. Pozdro.
Witam, pytanie jak w temacie czy mogę brac białko w wieku 16 lat. Mam 183cm oraz 100kg (nie jestem ulany) więc ogólnie to jestem ,potężny'. Z góry Dziękuje. Sogi polecą ; )
Witam panow specow :) Zrobilem dzis male zakupy no i przywloklem ze soba to co w temacie :) Dila zrobil mi rozpiske ale jednak wole sie upewnic jak to brac-bedzie to moj 3 cykl-staz mam z przerwami ok 2 lat-dieta w trakcie ukladania. No i jedna prosba-czy moglby mi ktos rozpisac odblok-tj jakie srodki i ile po ostatnim strzale/tabsie(winstrol jest [...]
[...] a dla tych, którzy nie posiadaja zrobiłem zrzuty ekranu: zrzut 1 - www.neo-gse.neostrada.pl/1.jpg zrzut 2 - www.neo-gse.neostrada.pl/2.jpg Jak widać zapotrzebowanie W/B/T jest w normie, ale brakuje mi 120-130 kalorii do diety, jeszcze na dodatek bedę brać omega-3 i jakiś komplet witamin ! Pozdrawiam i prosze o szybką ocenę
Witam, mam w planach zeby szybko odzyskac/zwiekszyc siłe , miałem prawie pół roku ręke w gipsie i niestety słabo jest teraz dlatego szukam czegos godnego polecenia i bardzo skutecznego, chodzi tylko o wzrost sily. Co mozecie polecic? Jesli mozna to opiszcie co z czym brac i ile bedzie najlepiej. Troche o sobie: wiek 18lat, wzrost 190cm waga 85kg, [...]
Witam, W połowie lutego planuje wystartować z czymś takim : 1-10 – Susta 1500mg/tydzien 1-10 – Bold 1000mg/tydzien 1-10 – Tren E 600mg-800mg/tydzien ( jak dam rade to 800 :D) 1-6 – Meta 50mg ED 1-10 - GH 10iu ED (Rano,Przed Treningiem,Po treningu,Przed snem) 1-16 - T4 100ug ED 10-16 – Prop 150mg EOD 10-16 – Tren [...]
[...] cwiczyć, już 1,5miesiąca na sucho cwiczę i moje pytanie mam kreatyne mono i bcaa z aminostara wiec trochę słabe z tego co słyszałem i pytanie czy to brać a jeśli tak to jak w dt a jak w dnt i czy coś dokupić, myślałem nad bata alanina co sądzicie ? Cel to siła i wytrzymałość jeśli ktoś by dobradził trening to będę bardzo wdzięczny. Na [...]
[...] rano na czczo 10 g - o godzinie treningowej 10 g Dni Treningowe ( Shock ) - przed treningem 20 g Dni nietreningowe - nie brać. Moje pytanie czy jest to dobre rozwiązanie i jak to wygląda z jedzeniem, czy się to jakoś komplikuje ? Przeważnie jem posiłek jakieś 50 minut przed treningem i 30 minut po treningu, jak to ma wyglądać z zastosowaniem [...]
Przez zime listopad luty chodziłem na siłownie miałem przerwe. Teraz 3 msc trenuje mma bardzo mi sie ten sport spodobał chce próbowac cos w ni osiagnąć. Sprawa moja wyglada tak co powinienem poprawic w swojej sylwetce? napewno chciałbym miec kaloryfer i schudnąć kaloryfer słaby ale jest pod warstwa tłuszczu. Czy powinienem brac cos oprócz [...]
Czesc mam 18 lat waze 85kg prze wzroście 176 cm mam problem ze spadkiem mojej wagi chcial bym byc chudszy i lepiej wygladac ale niemam pojęcia jak uzyskać odpowiedni efekt !? Moim celem jest uzyskanie ładnie wypracowanej sylwetki niechce byc jakims niewiadomo jakim kulturystą chce poprostu miec podkreslone mięśnie brzucha ,klatki i rąk . Chciał [...]
witam, w koncu zdecydowalem sie na pierwszy cykl. staz jakis tam jest, micha nie kuleje na bank takze luz... mam 10 amp prolki jelfy i teraz tak : jak to bić ? dorzucic mete na początek cyklu czy nie warto ? jezeli juz to jaką mete - wiek: 21 wzrost: 181 waga: 76-78 kabel;) 38-39 nie wiem dokladnie (witki chude bo machalem nimi duzo) klata: [...]
Witam! Jestem nowy na forum Ćwicze już od jakiegoś czasu, Od września zacząłem brać odżywki. Czytałem sporo artów o kreatynie ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Otóż chciałbym sobie kupić tą kreatyne którą macie w temacie. Wiem, że 30 kaps to mało jak na cykl ale chciałbym zobaczyc jak ona na mnie zadziała. -Czy po 30 kaps przybiore [...]
[...] wejde na mono. pozostaje jeszcze kwestia pobudzacza oraz czegos na regeneracje. co do pobudzacza to kompletnie nie wiem co wybrac - mam zamiar brac go 3/4 razy w tygodniu jak bede mial slabszy dzien. cena praktycznie nie gra roli, aczkolwiek wiadomo, ze za duzo nie chce wydac (nie orientuje sie w cenach pobudzaczy) co do czegos na regeneracje [...]
Witam jak w temacie , strasznie chciałbym zacząć chodzić na siłownię , ale tata gada że ja ukończę 16 lat to wtedy , bo mówi że teraz to jeszcze rośniesz a tak jak zaczniesz ćwiczyć to już ci w mięśnie pujdzie , ja mówię że nie będę robił ostrych ćwiczeń na plecy ani tam dużych ciężarów brać nie będę , on mi gada że żadne argumenty go nie [...]
Witam wszystkich. Tak jak w tytule- trenuje boks. Od kilku miesięcy trenuje w szkółce bokserskiej. Nie jest to klub gdyż powstała niedawno(trener jest podobno bardzo dobry). Trenuje na treningach 2 razy w tygodniu+ 1 trening w domu. Codziennie rano bieganie i 2 razy w tygodniu siłownia. Trnuje tak sobie niestrudzenie :) jednak chciałbym w [...]
[...] jest ok a pod wpływem temperatury suty dziwnie puchną . Nigdy nie byłem gruby i nie wyczuwam żadnych guzków ale kiedyś pamiętam że suty piekły i swędziały. Teraz nic nie boli ale puchną co psuje cały obraz klatki . Da radę wyleczyć ginekomastię farmakologicznie ? Stosował ktoś letrozol i może polecić ? Oraz dokładnie rozpisać jak to brać itd ?
[...] jest juz niedostepny bo chcialem wziac wlasnie parabolan. Wlasnie koncze cykl z deci , tescia prolongatum. I teraz pytanie do Ciebie co mi radzisz do tego winstrolu i odrazu jak moglbys mi rozpisac.Acha winko chcialem brac 50 mg na dzien. MAm dostep do koksow z pierwszej reki wiec nie sa az tak drogie i napewno nie sa to podroby.Tak ze czekam na [...]
No więc tak napisze o moim drugim cyklu i czekam na ew. korekty. Sorki że tak truje wam dupe, ale jak juz sie zdecydowałem to chcę mieć wszystko zapięte na ostatni guzik ;] Testosteron Prolongatum (10 amp x 100 mg/ml) + Metanabol (Bioreaktor) Czas trwania: 5 tyg Metanabol: 2-3-4-3-2 Testosteron: 2-2-2-2-2 Dodatkowo: W czasie cyklu: * Vitaral [...]
